上一天一宿休两天两宿的班是啥

这种上班制度通常称为“做一休一”。从法律角度看，这种工时制度需要符合劳动法关于工作时间和休息时间的规定。若长时间连续工作导致健康问题，或休息时间不足，可能违反劳动法。若身体出现极度疲劳、健康受损，应及时寻求法律帮助。
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从法律角度，处理这种上班制度的方式主要有：一是确保该制度符合劳动法规定的工时和休息时间；二是若不符合，员工可提出调整或补偿要求；三是若权益受损，可通过劳动仲裁或诉讼维权。选择时，需权衡利弊，考虑个人实际情况和成本效益。
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从法律角度看，针对这种上班制度在不同情况下的处理方式如下：1. 若制度合法且员工同意，按约定执行，确保工作时间和休息时间合理。2. 若制度违法（如超时工作），员工可与公司协商调整工作时间或要求支付加班费。3. 若协商无果，员工可向劳动监察部门投诉，或提起劳动仲裁，必要时通过诉讼维权。4. 在维权过程中，员工应保留好相关证据，如工作记录、工资单等，以证明自身权益受损。5. 若健康问题严重，可考虑申请工伤认定，获取相应赔偿。